去健身房有感

其實很久以前就想寫了。主要是因為之前看到黃教練的文章，他是一個很棒的選手和教練，不過我覺得他主觀也很強，好像認為每個去健身房的男人都要練得跟他一樣才行。而他的部落格又不開放留言，所以就寫在這邊吧。哈。

就好像去游泳，不一定就要變成索普，我真的覺得不是去健身房，就一定要練得跟健美選手一樣啦。健美是比賽，有其評分標準，如果想要去比賽，表示已經同意並且要求自己達到此標準，但這個標準不是唯一的審美標準，也不是每個去做重量訓練的人都一定要符合這個標準。所以我都說，我是去運動，大部分做重量訓練，並不想和健美或健身扯上邊。

人們有權利決定自己喜歡什麼樣的體態，是強壯是精壯，當事人喜歡就好，也不需要去為別人打分數，並沒有人請你當評審好嗎。

其次，世界上的任何事情都有「成本」，就好像想要滿身名牌（每個部位都很壯），那就一定要有錢，如果錢不夠，那就只好混搭（比方上半身很壯但是腳很細）。重訓也一樣，理想狀況當然是每個部位都練得非常壯，但是如果沒有那麼多時間體力金錢，那也只好挑重點部位訓練。

第三，外表漂亮當然很好，不過也要記得，這是人生之中最笨的投資之一，因為大部分的投資都有增值空間，只有外表絕對是貶值的，而且時間越久，貶得越快，但是要投入的卻越多。所以要投入前請三思，很多成本你只能付出一次。最好是當作生活習慣之一，以維持健康體態為目標比較好啦。