緩解感冒症狀的小撇步

最近很多人都感冒囉
不斷的打噴嚏 流鼻水 褲褲掃
提供幾個緩解症狀的好方法喔

1.去買一個口罩 然後把有殺菌效果的精油滴幾滴在裡面
然後戴著睡覺
可以防止口鼻再度著涼 也可以幫助緩解呼吸道的不舒服

對感冒好的精油啊 像是茶樹 尤佳利 百里香 都滿不錯的
我自己是用茶樹精油
一般芳療網是用泡澡或用蒸氣薰 不過我覺得效果都沒有戴口罩好

用這種方法 對精油的品質滿要求的 別用一些爛精油喔
有些只是用來薰香用的 就別考慮囉
之前有看到精油純度的簡單測試法 順便給大家做個參考

拿張衛生紙或面紙 滴一滴精油在上面 它會成圓形擴散開來
就給它放著 一段時間過後(通常一天吧)再去看
純的精油的痕跡會消失 不純的精油就會留下一個圓形的印子
這只是簡易的測試法啦

2.第二個方法 就是穿襪子睡覺
腳底其實是個很容易著涼的地方
大家都會把身體包得很暖和 反而忘記腳底 結果就著涼感冒了
應該不會有人穿了襪子 就不蓋棉被吧 呵呵

希望大家都頭好壯壯啊